Josefin Nyqvist driver företaget Löparglöd som tar träningen hem till folk eller på platser där kunderna önskar.
Josefin Nyqvist driver företaget Löparglöd som tar träningen hem till folk eller på platser där kunderna önskar.
https://www.alekuriren.se/wp-content/uploads/2021/07/skarmavbild-2021-07-25-kl-180102.png

Josefin skräddarsyr träningsprogrammet

ALAFORS. Träning enskilt eller i grupp. Josefin Nyqvist erbjuder genom sitt företag Löparglöd båda delarna.
– Det viktigaste är att träningen är rolig.

Josefin Nyqvist har tidigare arbetat som instruktör på en av kommunen lokala gymkedjor. Nu driver hon eget företag och erbjuder träning på ett annat sätt.

– Det är inte alla som känner sig bekväma att träna på gym, särskilt inte i pandemitider. Jag tar träningen hem till mina kunder, det kan vara i trädgården eller i vardagsrummet. Jag har till och med varit i ett stall och kört pass. Jag tar med mig olika redskap och ibland använder vi oss av saker som redan finns i bostaden eller i dess närhet, berättar Josefin.

Vad är det för typ av träning du genomför?

– Den baseras utifrån individens behov, men det är en blandning av rörlighet, kondition och styrka. Det viktigaste är att träningen är rolig.

Josefin Nyqvist skräddarsyr program utifrån den målgrupp som vill nyttja hennes tjänster. Vid den här tiden på året är det populärt att träna utomhus. När lokaltidningen träffar Josefin är hon på plats vid utegymmet vid Furustugan.

– Här kan man genomföra många bra övningar och få variation i sin träning.

Vad vill du säga till dem som önskar, men som ännu inte kommit igång med sin träning?

– Gör det inte för komplicerat. Många tänker att de inte har tid, men tjugo minuters rörelse är bättre än ingen alls. Även om man vill så mycket mer är det inte bra att trycka ner sig själv.

Arbetet som egen företagare kombinerar Josefin Nyqvist med att jobba som butiksförsäljare i Sisjön.

– Det funkar jättebra och jag trivs i de olika rollerna.

Mer från allmänt

De öppnar sitt hem för barn och ungdomar

Som åttaåring blev Petra placerad på ett familjehem första gången.…

Yogan är en självklar del i Petras liv

Petra Avebring är ursprungligen från Värmland, flyttade till Göteborg för…

”Ale måste satsa för att vinna”

I 13 år har Johan Trouvé varit vd för Västsvenska…

Påskfirande på Bohus fästning

Förra årets påskevent lockade cirka 2 500 besökare. Om väderleken…

Senaste nytt

De öppnar sitt hem för barn och ungdomar

Som åttaåring blev Petra placerad på ett familjehem första gången.…

Lagkaptenen: ”Något stort på gång”

De flesta spelarna i Ahlafors IF har aldrig tidigare gjort…

Norrby-lägret har koll på AIF

Boråslaget kom näst sist i Superettan 2022 och är således,…

Lindström klar för AIF

Med två dagar kvar till seriepremiären i Ettan Södra presenterar…

Uppdraget: Rädda kontraktet i Ettan

På lördag spelar Ahlafors IF den historiska hemmapremiären i Ettan…

Yogan är en självklar del i Petras liv

Petra Avebring är ursprungligen från Värmland, flyttade till Göteborg för…

”Ale måste satsa för att vinna”

I 13 år har Johan Trouvé varit vd för Västsvenska…

Påskfirande på Bohus fästning

Förra årets påskevent lockade cirka 2 500 besökare. Om väderleken…

”En utmaning att nå topp tre”

Ahlafors IF, herr Serie: Ettan Södra. Premiär: Norrby IF (h),…

Befolkningstillväxten har avtagit

En befolkningsprognos är en kvalificerad uppskattning av hur befolkningen väntas…

Alafors Bil & Maskin sopar rent

Alafors Bil & Maskin styrde om sin verksamhet i slutet…

Ny kyrkoherde i Starrkärr-Kilanda

Hon växte upp i ett kristet hem på Donsö, blev…

Nybildade bostadsrätter i Surte

Bostadsrättföreningen bildades i samband med att tidigare fastighetsägare gick ut…