Josefin skräddarsyr träningsprogrammet

ALAFORS. Träning enskilt eller i grupp. Josefin Nyqvist erbjuder genom sitt företag Löparglöd båda delarna.
– Det viktigaste är att träningen är rolig.

Josefin Nyqvist driver företaget Löparglöd som tar träningen hem till folk eller på platser där kunderna önskar.
Josefin Nyqvist driver företaget Löparglöd som tar träningen hem till folk eller på platser där kunderna önskar.
https://www.alekuriren.se/wp-content/uploads/2021/07/skarmavbild-2021-07-25-kl-180102.png

Josefin Nyqvist har tidigare arbetat som instruktör på en av kommunen lokala gymkedjor. Nu driver hon eget företag och erbjuder träning på ett annat sätt.

– Det är inte alla som känner sig bekväma att träna på gym, särskilt inte i pandemitider. Jag tar träningen hem till mina kunder, det kan vara i trädgården eller i vardagsrummet. Jag har till och med varit i ett stall och kört pass. Jag tar med mig olika redskap och ibland använder vi oss av saker som redan finns i bostaden eller i dess närhet, berättar Josefin.

Vad är det för typ av träning du genomför?

– Den baseras utifrån individens behov, men det är en blandning av rörlighet, kondition och styrka. Det viktigaste är att träningen är rolig.

Josefin Nyqvist skräddarsyr program utifrån den målgrupp som vill nyttja hennes tjänster. Vid den här tiden på året är det populärt att träna utomhus. När lokaltidningen träffar Josefin är hon på plats vid utegymmet vid Furustugan.

– Här kan man genomföra många bra övningar och få variation i sin träning.

Vad vill du säga till dem som önskar, men som ännu inte kommit igång med sin träning?

– Gör det inte för komplicerat. Många tänker att de inte har tid, men tjugo minuters rörelse är bättre än ingen alls. Även om man vill så mycket mer är det inte bra att trycka ner sig själv.

Arbetet som egen företagare kombinerar Josefin Nyqvist med att jobba som butiksförsäljare i Sisjön.

– Det funkar jättebra och jag trivs i de olika rollerna.

Gratis!




Mer från allmänt

Dagevent med hälsan i fokus

Mia Vikander arbetar som kostrådgivare och hälsocoach genom sitt eget företag Viaventri. – Jag jobbar med personlig kostrådgivning, föreläsningar, kurser,…

Flitiga skräpplockare i Lödöse

I år slog Håll Sverige Rent-dagen rekord med över 130 000 deltagare över hela landet. – 2020 hade vi över…

Lilla Edet klättrar och Ale backar

Företagen i Ale är nöjdare och ger högre betyg inom flera områden i årets undersökning jämfört med fjolårets. Även det…

Kyrkovalet lockade få

I kyrkovalet har alla medlemmar över 16 år rätt att medverka. Valet är indelat i tre delar. 251 ledamöter utses…


Senaste nytt

Dagevent med hälsan i fokus

Mia Vikander arbetar som kostrådgivare och hälsocoach genom sitt eget företag Viaventri. – Jag jobbar med personlig kostrådgivning, föreläsningar, kurser,…

Stabil sista utpost

Drygt tre år har gått sedan Erik Hvenfelt packade sina väskor och begav sig till Ystad. Det var en chansning…

Flitiga skräpplockare i Lödöse

I år slog Håll Sverige Rent-dagen rekord med över 130 000 deltagare över hela landet. – 2020 hade vi över…

Låt Ale kommun växa 

I kölvattnet av en alltmer vanskött och ekonomiskt pressad situation i Lilla Edets kommun har vi nått vägs ände. I…

Lilla Edet klättrar och Ale backar

Företagen i Ale är nöjdare och ger högre betyg inom flera områden i årets undersökning jämfört med fjolårets. Även det…

35-årig alebo dömd till rättspsykiatrisk vård

I början av september kom domen mot den 35-åring som satte en hel granngård i skräck på Norra Klöverstigen i…

Bästa resultatet någonsin

För ett och ett halvt år sedan påbörjades ett omfattande renoveringsprojekt på Fuxernaskolan 7-9. Ventilationen har bytts ut, golv och…

Emma-Nellie påkörd av konkurrent

Under den gångna helgen avgjordes den första VM-deltävlingen i jetski i Olbia på Sardinien och redan innan det första racet…

Kyrkovalet lockade få

I kyrkovalet har alla medlemmar över 16 år rätt att medverka. Valet är indelat i tre delar. 251 ledamöter utses…

Kranbil välte vid avlastning

Olyckan skedde på Svenstorpsvägen i Älvängen och larmet inkom klockan 09.23 på tisdagen. En mindre kranbil hade vält under avlastning…