Yogan är en självklar del i Petras liv

Petra Avebring är ursprungligen från Värmland, flyttade till Göteborg för att sedan landa i Surte för 16 år sedan. I det civila arbetar hon som arbetsterapeut på en vårdcentral och parallellt med det driver hon sedan fem år tillbaka egen rörelse – Avebring YogaLila.

– Detta är fjärde lokalen som jag hyr av Surte Åkeri. Jag har varit här sedan hösten 2021 och den lämpar sig utmärkt för ändamålet. Det är gott om parkeringar i direkt anslutning till byggnaden.

Yoga har varit en självklar del av Petra Avebrings liv sedan många år tillbaka. När hon drabbades av utmattning för tjugo år sedan blev yogan än mer påtaglig.

– Under min sjukskrivning hittade jag djupare in i yogan och sedan dess har har den funnits med mig nästan varje dag.

– För mig är yoga inte enbart en massa positioner där man slår knut på armar och ben. Man behöver inte alls vara vig och det behöver inte alls se snyggt ut, det handlar snarare om att vända sig inåt och hitta lugnet. Du får en stund för dig själv, om det sedan kan bidra till att du blir mer följsam, smidigare och starkare så är det en bonus.

Petra Avebring har två olika yogaklasser – Hathayoga och Yinyoga. Den förstnämnda är en mer fysisk yogaform medan Yinyoga är betydligt lugnare med inriktning på återhämtning.

– Verksamheten är i full gång, men det är helt okej för nya deltagare att ansluta. Man betalar per gång, förklarar Petra Avebring.

Som ny yogautövare vad bör man tänka på?

– Att ha mjuka följsamma kläder, det behöver nödvändigtvis inte vara träningskläder. Hathayogan kan du bli lite svett av då den har en del fysiska positioner.

Vad är största nyttan med att utöva yoga?

– Det är att du hittar lugnet, går in i dig själv och lyssnar på vad din kropp säger till dig. Det är så lätt att vi människor dras med i den stress och prestationshets som råder, där utgör yogan en motvikt.

– I mina klasser gör varje deltagare det som han eller hon själv klarar av. Man kommer för sin egen skull, avslutar Petra Avebring.