Försäsong inomhus gillas

– AIF drillas hårt av STC

NOL. Ahlafors IF tänker inte förlora några matcher på dålig kondition. Försäsongen är stenhård och laget drillas av STC i Nol.
– Ett fantastiskt samarbete som kommer att ge frukt, säger AIF:s tränare Michel Berndtsson-Gonzales.

En dryg månad kvar till premiären borta mot Främmestad. Ahlafors IF:s mannar gnuggar på och i år är det inte bara ett nytt spelsystem som ska på plats, utan även den fysiska statusen ska upp ett par snäpp.
– Jag tror alla såg att vi inte riktigt orkade i fjol. Det är onödigt att förlora poäng på dålig kondition. Det är verkligen något alla kan gardera sig mot genom att träna bättre. Att få tillgång till STC i Nol med deras professionella instruktörer är självklart en dröm för vilket fotbollslag som helst. Det här kommer att ge effekt, säger Michel Berndtsson-Gonzales.
I STC:s regi har Ahlafors haft möjlighet till variationsrik kondition- och styrketräning. Det har varit allt från cykel, indoor walking till cirkelträning.
– Jag höll i det första passet och nu körde jag igen efter ett antal veckor. Det var stor skillnad. Nu är det ett helt annat tryck i träningen, säger Madeleine Nielsen, gruppträningsinstruktör.
Noterbart är att flera veteraner deltar på allvar i försäsongsträningen, inte minst Michel själv.
– Jag är i mitt livs form, säger han kort och ler.
– Truppen är tunn och vi kan behöva ha alla tänkbara resurser tillgängliga. Vem vet? Det kanske blir några minuter även i år.

Första riktiga träningsmatchen avverkades på lördagen. Seriekollegan Gerdskens BK stod för motståndet. Det blev till sist en uddamålsseger med imponerande 6-5. Hamdan Ramadan gjorde hattrick och fjolårets skyttekung i gulsvart mundering, Cornelis Leckborn, noterades för två av målen. Det avgörande segermålet skickades in av junioren David Eriksson, 15.
– En match med flera olika ansikten. Vi testade att spela med ett lågt försvarsspel. Det gick väl sådär. Vårt passningsspel i första halvlek var under all kritik, men all heder åt killarna som växlar upp och vänder 1-4 till seger 6-5. Det visar på en härlig moral, sen var det extra roligt att David fick avgöra, summerar Michel Berndtsson-Gonzales sina intryck.

Foto: Allan Karlsson

Mer från sport

SBTK derbysegrade mot Göta

Derbyt mellan Göta och Skepplanda brukar bjuda på mycket känslor ute på planen. Fredagens match på Ryrsjövallen blev inget undantag.…

AIF körde över Ardala i regnet

Regnet öste ner och förutsättningarna var långt ifrån inspirerande ur ett fotbollsperspektiv, ändå bjöd båda lagen upp till dans omgående.…

Smakstart för Emma-Nellie

Förra året misslyckades Emma-Nellie Örtendahl att ta sin tredje raka VM-titeln och fick till slut nöja sig med en silvermedalj.…

”Vi är väldigt starka”

Skepplandas utvecklingslag inledde lördagens dubbelarrangemang på ett soligt Forsvallen med att möta Långareds BoIS. Dagen till ära var Svenska Fotbollsförbundets…


Senaste nytt

Repslagare som fortsätter blomma

För 20:e gången delade Kristidemokraterna i Ale ut sin prestigeladdade utmärkelse Vitsippspriset. Syftet är att uppmärksamma enskilda personer eller organisationer…

Ale backar och Lilla Edet står still

Årets enkät visar att Västra Götalands län fortsatt placerar sig strax över Sverigesnittet gällande det sammanfattande omdömet, variationen inom länet…

De tar strid för bussen

Kollektivtrafiken har blivit ett hett omdebatterat ämne på landsbygden i kommunen. I torsdags samlades 14 personer i Starrkärrs församlingshem som…

”Förstår frustrationen”

På ortsutvecklingsmötet i Starrkärr för snart två veckor sedan presenterade Västtrafik kommande förändringarna i kollektivtrafiken och det stod då klart…

Självklart att rösta

Nyheten om att livsmedelsjätten Coop förvärvar danska Nettos alla butiker i Sverige kom som en stor överraskning, om den blir…

Äkta glädje under kosläppet

Kosläpp har blivit ett klassiskt vårtecken och efter en lång vinter var det äntligen dags för korna på Kilanda Säteri…

SBTK derbysegrade mot Göta

Derbyt mellan Göta och Skepplanda brukar bjuda på mycket känslor ute på planen. Fredagens match på Ryrsjövallen blev inget undantag.…

AIF körde över Ardala i regnet

Regnet öste ner och förutsättningarna var långt ifrån inspirerande ur ett fotbollsperspektiv, ändå bjöd båda lagen upp till dans omgående.…

Tågbrand i Lödöse

Ett tåg på väg till Stockholm via Karlstad fattade eld i höjd med Lödöse på fredagseftermiddagen, strax innan klockan halv…

Ny kommunchef i Lilla Edet

LILLA EDET. Nu är det klart att Malin Krantz blir ny kommunchef i Lilla Edets kommun och tillträder tjänsten den…