Ramadan varar i år mellan 1 april och 1 maj. Några dagar efter starten kliver Mohammed, som passande nog även heter Ramadan i efternamn, ut på Nolängens konstgräsplan. Det är dags för Nol IK:s A-lag att ha träning inför seriepremiären och 20-åringen har varken ätit eller druckit under hela dagen.
– De två första dagarna är svårast. Då är det ganska ovant, men jag kommer snabbt in i fastan. Nu rullar det på som vanligt, säger han med ett brett leende.
Ramadan är den mest heliga månaden i den muslimska kalendern. De som deltar får varken äta eller dricka något så länge solen är uppe.
– Det är jättestort för mig och min familj. Ramadan är en helig månad under året och det handlar om att finna sig själv. Jag får ett inre lugn under den här perioden, berättar Mohammed.
Han fastade första gången som 13-åring. Mohammed minns tillbaka:
– Då fastade jag endast till klockan sju på kvällen. Jag blev mer törstig då än vad jag blir nu, säger han.
När solen inte är uppe försöker Mohammed få i sig så mycket energi som möjligt.
– Alla i familjen äter tillsammans. På morgonen försöker jag få i mig mycket protein, vatten och vitaminer. Jag äter mestadels soppa eftersom det är enkelt för magen. Går man ”all in” kan det bli en chock och då mår man dåligt. Man ska inte äta tills man stupar. I början var jag en amatör på att fasta, jag ville äta allt möjligt – men det fungerade inte, säger han.
Under fastemånaden fortsätter Mohammed att träna som vanligt. Det blir två fotbollspass i veckan och tre på gymmet.
– För mig har det alltid varit viktigt att fortsätta att röra på mig under Ramadan och det har blivit enklare genom åren. Ibland kan fastemånaden hamna mitt i sommaren då tidpunkten flyttas fram cirka två veckor varje år och då är det jobbigt när man inte får dricka. I år är det inga problem eftersom det fortsatt är ganska kallt och solen går ner relativt tidigt, säger Mohammed.
Kan du alltid ge allt på träningarna?
– Jag försöker – men ibland kan jag känna mig ganska trög. Hjärnan hänger inte alltid med, haha.
Vad är jobbigast med att fasta?
– Att jag inte får snusa. Det är alltid lika jobbigt i början av fastan – men nu börjar jag vänja mig vid det. Det är många tobaksberoende som har slutat att röka eller snusa under Ramadan. Det är även jobbigt att förbereda sig inför fotbollsmatcher då jag inte kan äta eller dricka.
Du verkar må ganska bra ändå?
– Jag mår fantastiskt. Man klarar av mer än man tror och det är en härlig känsla.
Är det inte jobbigt att stå bredvid och se på när dina lagkamrater dricker under träningarna?
– Haha, nej. Det är inga konstigheter. Jag frestas inte av det.
