Veckans tidning
Under fastemånaden får Mohammed varken äta eller dricka så länge solen är uppe. 

Fastar och idrottar samtidigt 

Publicerad: (uppdaterad 14 april, 2022 kl 08:50)

NOL. Årets Ramadan, den muslimska fastemånaden, är igång. För Mohammed innebär det att han varken får äta eller dricka så länge solen är uppe. Det hindrar honom dock inte från att idrotta.

Ramadan varar i år mellan 1 april och 1 maj. Några dagar efter starten kliver Mohammed, som passande nog även heter Ramadan i efternamn, ut på Nolängens konstgräsplan. Det är dags för Nol IK:s A-lag att ha träning inför seriepremiären och 20-åringen har varken ätit eller druckit under hela dagen.

– De två första dagarna är svårast. Då är det ganska ovant, men jag kommer snabbt in i fastan. Nu rullar det på som vanligt, säger han med ett brett leende.

Ramadan är den mest heliga månaden i den muslimska kalendern. De som deltar får varken äta eller dricka något så länge solen är uppe.

– Det är jättestort för mig och min familj. Ramadan är en helig månad under året och det handlar om att finna sig själv. Jag får ett inre lugn under den här perioden, berättar Mohammed.

Han fastade första gången som 13-åring. Mohammed minns tillbaka:

– Då fastade jag endast till klockan sju på kvällen. Jag blev mer törstig då än vad jag blir nu, säger han.

När solen inte är uppe försöker Mohammed få i sig så mycket energi som möjligt.

– Alla i familjen äter tillsammans. På morgonen försöker jag få i mig mycket protein, vatten och vitaminer. Jag äter mestadels soppa eftersom det är enkelt för magen. Går man ”all in” kan det bli en chock och då mår man dåligt. Man ska inte äta tills man stupar. I början var jag en amatör på att fasta, jag ville äta allt möjligt – men det fungerade inte, säger han.

Under fastemånaden fortsätter Mohammed att träna som vanligt. Det blir två fotbollspass i veckan och tre på gymmet.

– För mig har det alltid varit viktigt att fortsätta att röra på mig under Ramadan och det har blivit enklare genom åren. Ibland kan fastemånaden hamna mitt i sommaren då tidpunkten flyttas fram cirka två veckor varje år och då är det jobbigt när man inte får dricka. I år är det inga problem eftersom det fortsatt är ganska kallt och solen går ner relativt tidigt, säger Mohammed.

Kan du alltid ge allt på träningarna?

– Jag försöker – men ibland kan jag känna mig ganska trög. Hjärnan hänger inte alltid med, haha.

Vad är jobbigast med att fasta?

– Att jag inte får snusa. Det är alltid lika jobbigt i början av fastan – men nu börjar jag vänja mig vid det. Det är många tobaksberoende som har slutat att röka eller snusa under Ramadan. Det är även jobbigt att förbereda sig inför fotbollsmatcher då jag inte kan äta eller dricka.

Du verkar må ganska bra ändå?

– Jag mår fantastiskt. Man klarar av mer än man tror och det är en härlig känsla.

Är det inte jobbigt att stå bredvid och se på när dina lagkamrater dricker under träningarna?

– Haha, nej. Det är inga konstigheter. Jag frestas inte av det.

Kristoffer Stiller

TEXT:

Kristoffer Stiller

Laddar

Är juli årets bästa månad?

Tack för din röst
Du har redan röstat på den här omröstningen
Välj ett alternativ!
Annonser

online casino utan licens ger svenska spelare möjlighet att prova kasinospel utan begränsningar

Onlinecasinoutansvensklicens.com tillhandahåller all information om casino utan licens. Läs noga igenom artikeln innan du väljer att spela på ett casino utan spelpaus.

Passagen är konsumentguiden som ger saklig expertis av nya svenska casino utan svensk licens för att ge spelare konsumentinformation om bonusar och villkor.

Med testarna.se går det snabbt och enkelt att hitta ett casino utan svensk licens

För alla som letar efter Casino utan svensk licens

Spela casino utan svensk licens på casinoutanspelpaus.io

Experterna på CasinoToplist hjälper dig att hitta casino med svensk licens.

Hos Spelpressen.se finner du alla nya casino utan licens

Hitta alla bästa casinon och norskespilleautomater online!

Kolla in CasinoWings.se  om du vill ha ett nytt casino med licens.

Med går det snabbt och enkelt att hitta ett casino utan svensk licens

Allt om nya casino utan svensk licens på NewsBTC.com.

Jämför online casino utan spelpaus idag hos Casinoutansvensklicens.co genom att klicka på länken.

Betala med direkt banköverföringar på casino utan svensk licens med instant bank

Hos www.nyacasinonutansvensklicens.com hittar ni alla ”nya casinon utan svensk licens”.

Har du koll på allt om casino utan svensk licens och casino utan paus? Om inte, skaffa det på casino-utan-svensk-licens.net.

Hos CasinoMedSwish.se hittar du som du kanske förstår just casinon med swish.

På Casinostugan kan du spela Casino med svensk licens.

Gamers.nu har jämfört casino utan konto länge och har alltid bra erbjudanden

Casino Utan Konto

På Casinostugan kan du spela casino med svensk licens.

Upplev spänningen på Lyllo Casino med svensk licens.

Jämför svenska casinon hos casinogringos.se

Hitta alla bästa casinosidor utan svensk spellicens med de bästa bonusar i Sverige på Starwarscasinos.com 

Du hittar en väldigt bra lista med casino utan svensk licens hos CasinoUtanGränser, de har flera års erfarenhet i branschen.

Gamers.nu har jämfört casino utan konto länge och har alltid bra erbjudanden.

Hitta ditt nya casino hos casino-utan-svensk-spellicens.com

David Ahnstedt har information angående pay n play casino utan svensk licens på hans hemsida Casinonutanspelgräns

Hitta komplett lista med casino utan konto och registrering hos Svenskaonlinecasinon.se

Trött på att vänta på dina casino uttag? Alcasino listar samtliga som erbjuder snabba casino uttag idag!

Spela Casino utan svensk licens på casinoutansvensklicens.sv

Kolla in CasinoWings.se  om du vill hitta ett nytt casino med licens

Hos casinofeber.se kan du jämföra alla casinon med svensk licens utfärdad av Spelinspektionen