Pulsträning hjälper eleverna i skolan

SURTE. Pulsträning två gånger i veckan. Det har eleverna i årskurs 5 och 6 på Surteskolan ägnat sig åt i över två år – och effekten har varit över förväntan.
– De är mycket lugnare och koncentrerade, säger idrottsläraren Thomas Svensson.

För två och ett halvt år sedan fick Surteskolan besök av en lärare på Vammarskolan i Valdemarsvik som visade upp ett nytt pulsprojekt som alla elever i 7A hade ägnat sig åt sedan en tid tillbaka.

Surteskolan anammade projektet och i dag har samtliga elever i årskurs 5 och 6 pulsträning två dagar i veckan.

– Utöver det här har de även två vanliga idrottspass i veckan. Pulsträningen gör vi inte bara för idrotten utan även på kopplingen mellan rörelse och det teoretiska lärandet. Effekten sitter kvar i tre timmar efter passet och vad vi kan se direkt är att de är mycket lugnare och koncentrerade på lektionerna, berättar Thomas Svensson.

Idén kommer först från Naperville Highschool i USA som redan efter 10-15 veckor noterade positiva effekter av pulsträning. Eleverna har lättare att koncentrera sig på lektionerna och gör större framsteg i de teoretiska ämnena jämfört med de övriga eleverna.

Nu börjar fler och fler skolor använda sig av pulsträning.

– Jag tror att vi är den enda skolan i kommunen som har det här och det är vi stolta över. Det är kul att Surteskolan satsar på eleverna och man har märkt att eleverna presterar bättre i skolan på grund av det här, säger Thomas Svensson.

Alekuriren var på plats under ett pulspass med en klass från årskurs 6. Alla har ett pulsband över bröstkorgen och varje elev ska samla ihop 20 minuter där man ligger på minst 70 procent av sin maxpuls.

– De här pulsbanden går via bluetooth till min iPad och resultatet syns sedan på den vita duken, säger Thomas Svensson och fortsätter:

– Alla har koll på sitt eget resultat och de ser till att komma upp i 20 minuter. De är väldigt medvetna kring hur de ligger till.

Vanessa Haklaj springer hinderbanan som var en av de pulshöjande aktiviteterna den här gången. Hon känner att pulspassen ger en positiv effekt.

– Det fungerar bra, jag blir mer pigg efter det här passet och jag har lättare att koncentrera mig på lektionerna och jag presterar bättre. Det känns som att man nästan får mer luft, säger hon.

Kommentera

Mer från skola

”Väldigt stolta över resultaten”

Betygsresultaten från Ales skolor från 2018 visar både positiva och negativa trender. För eleverna som gick ut årskurs 9 blev…

Nya Da Vinciskolan tar form

När Kyrkbyskolans elever flyttade in i det tidigare Ale gymnasium för fyra år sedan utlovades snabba åtgärder för att få…

Karin tar över i Ahlafors Fria skola

När läsår nummer 13 ska inledas i veckan är det en väsentlig skillnad på Ahlafors Fria skola. För första gången…

Rekordresultat i Ales skolor

Satsningen på Ales grundskolor bär frukt. Kraftsamlingen som en majoritet av de politiska partierna står bakom, där pedagoger och skolledare…


Senaste nytt

Vem ska regera?

Efter valet 2014 lyckades Socialdemokraterna skapa en politisk majoritet genom stöd av Aledemokraterna. Det gav dem 26 mandat och möjligheten…

Stortalangen Gzim lever sin dröm

Drygt ett år har gått sedan lokaltidningen träffade Gzim Salihi. Han hade då slagit sig in i Sävehofs A-lag på…

Polisen utreder samband mellan rånen

Flera rån och rånförsök ägde rum i Nödinge under den gångna helgen. Strax före midnatt på lördagen försökte två män…

Vidtar kraftfulla åtgärder efter mejlläckan

I förra veckans nummer kunde lokaltidningen avslöja att Catharina Eliasson från Småland har fått mejl från Ale kommun i flera…

”En fantastisk dag”

Regnet som föll under morgonen byttes ut till solsken lagom till att den andra upplagan av friluftsfestivalen Ale Outdoor skulle…

Rånade två butiker – greps

Det var vid 17.30-tiden på söndagen som polisen fick ett larm om att en man hade rånat en butik i…

Rånförsök i Nödinge

NÖDINGE. Strax före midnatt på lördagen försökte två män råna två personer i Nödinge centrum. Först hotade de en man…

Singelolycka på E45

LÖDÖSE. Vid 10.15-tiden på lördagen körde en bil in i ett räcke och sedan ner i diket på E45 vid…

Premiär för STC-loppet

26 deltagare var anmälda till premiärupplagan. Arrangören lovordades för en rolig och omväxlande bana. Den långa banan mätte 7 kilometer…

”Väldigt stolta över resultaten”

Betygsresultaten från Ales skolor från 2018 visar både positiva och negativa trender. För eleverna som gick ut årskurs 9 blev…