Pulsträning hjälper eleverna i skolan

SURTE. Pulsträning två gånger i veckan. Det har eleverna i årskurs 5 och 6 på Surteskolan ägnat sig åt i över två år – och effekten har varit över förväntan.
– De är mycket lugnare och koncentrerade, säger idrottsläraren Thomas Svensson.

För två och ett halvt år sedan fick Surteskolan besök av en lärare på Vammarskolan i Valdemarsvik som visade upp ett nytt pulsprojekt som alla elever i 7A hade ägnat sig åt sedan en tid tillbaka.

Surteskolan anammade projektet och i dag har samtliga elever i årskurs 5 och 6 pulsträning två dagar i veckan.

– Utöver det här har de även två vanliga idrottspass i veckan. Pulsträningen gör vi inte bara för idrotten utan även på kopplingen mellan rörelse och det teoretiska lärandet. Effekten sitter kvar i tre timmar efter passet och vad vi kan se direkt är att de är mycket lugnare och koncentrerade på lektionerna, berättar Thomas Svensson.

Idén kommer först från Naperville Highschool i USA som redan efter 10-15 veckor noterade positiva effekter av pulsträning. Eleverna har lättare att koncentrera sig på lektionerna och gör större framsteg i de teoretiska ämnena jämfört med de övriga eleverna.

Nu börjar fler och fler skolor använda sig av pulsträning.

– Jag tror att vi är den enda skolan i kommunen som har det här och det är vi stolta över. Det är kul att Surteskolan satsar på eleverna och man har märkt att eleverna presterar bättre i skolan på grund av det här, säger Thomas Svensson.

Alekuriren var på plats under ett pulspass med en klass från årskurs 6. Alla har ett pulsband över bröstkorgen och varje elev ska samla ihop 20 minuter där man ligger på minst 70 procent av sin maxpuls.

– De här pulsbanden går via bluetooth till min iPad och resultatet syns sedan på den vita duken, säger Thomas Svensson och fortsätter:

– Alla har koll på sitt eget resultat och de ser till att komma upp i 20 minuter. De är väldigt medvetna kring hur de ligger till.

Vanessa Haklaj springer hinderbanan som var en av de pulshöjande aktiviteterna den här gången. Hon känner att pulspassen ger en positiv effekt.

– Det fungerar bra, jag blir mer pigg efter det här passet och jag har lättare att koncentrera mig på lektionerna och jag presterar bättre. Det känns som att man nästan får mer luft, säger hon.

Kommentera

Mer från skola

”Vi har hittat flera miljoner”

Drygt 90 medlemmar, personal i Ales förskolor och grundskolor, hade hörsammat fackförbundens inbjudan till möte med kommunledningen som representerades av…

”Olyckligt att allt händer samtidigt”

Stora barngrupper, personal som lämnar sina tjänster och svårigheter med att få tag på vikarier. Det har gjort att både…

Ny Lupp-undersökning på gång

I höst genomförs ungdomsundersökningen Lupp (Lokal uppföljning av ungdomspolitiken) i nio av Göteborgsregionens kommuner. Frågorna i enkäten avser att skapa…

Ale klättrar på skolrankningen

Lärarförbundets årliga skolrankning, som presenterades på torsdagen, baseras på 13 kriterier – bland annat andelen utbildade lärare, resurser, lärartäthet och…


Senaste nytt

Problem i trafiken efter kraftigt snöfall

ALE. Nattens kraftiga snöoväder har inneburit problem i trafiken på flera håll under onsdagsmorgonen. På E45 i höjd med Klädkällaren…

Flera inbrott i Skepplanda

SKEPPLANDA. Inbrotten duggade tätt i Skepplanda på tisdagskvällen. Klockan 18.12 registrerade en övervakningskamera hos en villaägare på Betesvägen två personer på…

Ale IBF starkast i derbyt

Ale IBF har hittills bevisat att de hör hemma i division 1. Laget har radat upp fina insatser och låg…

Det är nya tider

Black friday, bra eller dåligt? Uppfattningarna delar handlarna, men också kunderna. Med förra årets fullständiga kaos på flera platser i…

Bojan lämnar Nol för Ahlafors

Bojan Ilic har länge varit en viktig spelare för Nol IK och under den gångna säsongen gjorde 22-åringen sju mål…

Nimitto tog hem rubbet

Över 33 000 hundar fanns på plats i Leipzig när World Dog Show avgjordes 7-12 november. – Det var fyra…

Makalös förvandling av Surte Kraftstation

Historiens vingslag sitter i väggarna. Fram till 1978 fungerade byggnaden som kraftstation åt Glasbruket. – Huset är från 1943. Från…

Oro när aktivitetshuset läggs ned

DHR, PRO, SPF och Reumatikerföreningen. Alla har de verksamhet i aktivitetshuset. Den siste december är det slut med det och…

Ellen Sjöberg, 13, försvarade SM-guldet

Bohus Taekwon-Do växer så det knakar och eldsjälen Hidajet Hadzics mål om att bli Sveriges största och bästa Taekwon-Do klubb…

Surte vann hemmapremiären

Surte BK inledde årets serie med att ta en imponerande poäng borta mot Blåsut förra helgen efter att Johan Janebrink…