Pulsträning hjälper eleverna i skolan

SURTE. Pulsträning två gånger i veckan. Det har eleverna i årskurs 5 och 6 på Surteskolan ägnat sig åt i över två år – och effekten har varit över förväntan.
– De är mycket lugnare och koncentrerade, säger idrottsläraren Thomas Svensson.

För två och ett halvt år sedan fick Surteskolan besök av en lärare på Vammarskolan i Valdemarsvik som visade upp ett nytt pulsprojekt som alla elever i 7A hade ägnat sig åt sedan en tid tillbaka.

Surteskolan anammade projektet och i dag har samtliga elever i årskurs 5 och 6 pulsträning två dagar i veckan.

– Utöver det här har de även två vanliga idrottspass i veckan. Pulsträningen gör vi inte bara för idrotten utan även på kopplingen mellan rörelse och det teoretiska lärandet. Effekten sitter kvar i tre timmar efter passet och vad vi kan se direkt är att de är mycket lugnare och koncentrerade på lektionerna, berättar Thomas Svensson.

Idén kommer först från Naperville Highschool i USA som redan efter 10-15 veckor noterade positiva effekter av pulsträning. Eleverna har lättare att koncentrera sig på lektionerna och gör större framsteg i de teoretiska ämnena jämfört med de övriga eleverna.

Nu börjar fler och fler skolor använda sig av pulsträning.

– Jag tror att vi är den enda skolan i kommunen som har det här och det är vi stolta över. Det är kul att Surteskolan satsar på eleverna och man har märkt att eleverna presterar bättre i skolan på grund av det här, säger Thomas Svensson.

Alekuriren var på plats under ett pulspass med en klass från årskurs 6. Alla har ett pulsband över bröstkorgen och varje elev ska samla ihop 20 minuter där man ligger på minst 70 procent av sin maxpuls.

– De här pulsbanden går via bluetooth till min iPad och resultatet syns sedan på den vita duken, säger Thomas Svensson och fortsätter:

– Alla har koll på sitt eget resultat och de ser till att komma upp i 20 minuter. De är väldigt medvetna kring hur de ligger till.

Vanessa Haklaj springer hinderbanan som var en av de pulshöjande aktiviteterna den här gången. Hon känner att pulspassen ger en positiv effekt.

– Det fungerar bra, jag blir mer pigg efter det här passet och jag har lättare att koncentrera mig på lektionerna och jag presterar bättre. Det känns som att man nästan får mer luft, säger hon.

Mer från skola

Här får eleverna en andra chans

Sedan hösten 2021 erbjuder Ale gymnasium fyra yrkesintroduktionsutbildningar (IMY): barnskötare,…

Barnpanelen: Tankar kring valet

I samarbete med eleverna i årskurs 1 och 3 på…

Lövängens förskola invigdes

Invigningen ägde rum under onsdagen, förra veckan. Förskolebarn, deras föräldrar…

Frågetecken kring en ny skola i Nol

Befintliga skolor i Nol och Alafors kommer snart att nå…

Senaste nytt

Ale Lucia gör sig redo

Ale Lucia har ändrat inriktning under de senaste åren. Det…

Försökte stoppa rullande bil – fastnade själv i hjulhuset

Räddningstjänsten fick loss kvinnan som fastnat i hjulhuset på en…

Glädje när tomten kom till torget

Lördagen före första advent gjorde sig julen påmind. Tomten kom…

Brandstationerna håller öppet hus

Det har blivit till en tradition med öppet hus på…

Här uppförs nya bostadsrätter

Det är FB Bostad som planerar att uppföra 24 bostadsrätter…

Politisk veteran som svingar klubban

Lars Ivarsbo har varit engagerad politiker i Lilla Edets kommun…

Nolcupen står för dörren

Nolcupen har en lång och fin historia. I fjol slog…

Starkt resultat för Lilla Edets kommun

Sammantaget går nämndverksamheterna ihop, men det finns ändå avvikelser jämfört…

Höjd VA-taxa i Ale kommun

VA-taxan i Ale kommun höjs med 16 procent för alla…

Ovisst ekonomiskt läge

Ale kommun har som regel att budgetera för ett överskott…

Kraftig brand i ladugård

Under natten till torsdag, strax efter klockan 02.30, larmades polis…

Joel lyfte hem guldet 

Joel Mellomgård har länge tillbringat mycket tid på gymmet och…

Nu julpyntas Ale kommun

På söndag är det första advent och i veckan kommer…